www.193613.com:肇庆高新区将军岗社区服务中心

时间:2020-07-16 02:45:43来源:756分类目录 作者:内蒙古自治区

醋是家家户户厨房中的必备调味品,高新关于吃醋的好处,相信大家都不陌生。特别是酿造醋,军岗是以粮食、麸皮、豆类等为主要原料,发酵后富含多种b族维生素和矿物质,含有可溶性糖、氨基酸、钙、镁、铁等。

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适量吃醋对身体益处多多,社区现在已进入夏天,适量吃醋也是再合适不过的一件事。www.193613.com

有抑菌杀菌的作用:服务夏天是胃肠道疾病的高发期,服务大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜,如:拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜等,在调味拌制的时候,可以加少量醋,不仅使其味道鲜美,还有抑菌、防止胃肠道疾病发生的作用。可以促进营养的吸收:肇庆中心醋和其他食物一起食用,有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出,形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。

醋还能保护食物中的B族、高新维生素c等,对食物中营养素的保存有一定的帮助。夏季吃醋的益处:军岗开胃:军岗刺激胃酸分泌,健脾开胃,促进食欲;抑菌:在饮食中加点醋,既可抑制细菌生长,又可提升食物风味;提神:高温天气容易疲劳、休息不好,醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢;降压:所含矿物质钾能排出体内过剩的钠,预防高血压、动脉硬化等;美容:促使人体的酸碱平衡,美容养颜,加入花果、蜂蜜等,效果更好。

夏天吃醋,社区可以选择:社区9°米醋:属于高度白醋,除了调味功能,还可以熏蒸抑菌、腌渍保健食品,如醋蛋、醋花生、醋萝卜、醋豆等;大红浙醋:南派风味,由红曲米和糯米发酵而成,可以去除海鲜的腥涩味,在面条或鱼翅加上些许,另有一番风味,粤菜的脆皮乳鸽、潮州冻蟹等的调味料;糯米甜醋:南派风味,由酿造食醋加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料和红糖煮制而成,驱风逐淤、强身养颜,乃孕妇产后煲猪脚姜醋的佳品,也是粤菜的优质调料;花果醋:包括青梅醋、山楂醋、罗汉果醋、菊花醋、苹果醋等,可直接饮用,青梅可解毒、调节肠胃,山楂可降血压、改善心脏收缩力、降低体内脂肪和堆积的乳酸,罗汉果清热凉血、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰,菊花可养肝明目、清心并能调整血脂。

以下是本期的幸运奖名单:

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山西在线温馨提示:服务醋虽然好,但是有消化道溃疡、胃炎的人不要吃醋。梨:肇庆中心梨中的膳食纤维要比其他的水果多,吃梨有助于老年人排便,减少便秘。

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www.772707.com:草莓:高新老年人的消化能力会减弱,高新经常会出现消化不良的症状,这时可以多吃一些草莓和猕猴桃,它们能调节胃酸分泌,也能消除肠胃中的多种病菌,还能促进肠胃蠕动,平时多吃一些,能让消化不良的症状明显缓解。苹果:军岗苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。

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www.244198.com:美国康奈尔大学的研究者则发现,社区苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。香蕉:服务香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

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老年人吃水果要注意,不要过量吃,尤其是一些高糖的水果,尽量少吃,而且老年人胃肠功能较弱,进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸,它对胃有一定的刺激作用,每天最多吃2~3个,千万不要多吃。

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很多女性的常见病其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,促进血液循环,由内而外的全面调理,而现代医学认为,补血养血是调节内分泌最好的方法,因为女人最重要是血,血不出问题,女人才会年轻漂亮。

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